长期失眠？可能是心理压力在身体上的 “呐喊”
当心里压着事儿，身体会分泌紧张激素，让大脑像没关的灯一样一直亮着，越累越清醒。
瑜伽
失眠救星！4招让你一夜好眠，简单有效不花钱
很多人晚上睡不着，翻来覆去难受。第二天起来没精神，工作学习都受影响。这问题太常见了，我自己也经历过。其实，改善睡眠没那么难，今天我来分享几个简单方法。这些法子都是我试过的，效果不错。不用花大钱买药，也不用复杂工具。每天坚持做，慢慢就能睡得更香。下面我详细说说具
参加完阿斯汤加瑜伽社区活动，她直言更爱阿汤了！
去年掌门人Sharathji在上海的工作坊，她有些心动，但感觉自己水平一般，有点胆怯，就错过了。今年4月在青城山的阿汤集会，她决心把握住机会，跟教室的几位小伙伴约好，一同前往。
狗狗爱“伸懒腰”，你以为它在做瑜伽？其实是在偷偷表白！
你家狗子伸懒腰时是不是总让你忍不住掏出手机狂拍?但你知道吗，这个看似“懒癌发作”的动作，背后藏着狗狗的千言万语!从甜蜜告白到健康预警，
刘亦菲海边练瑜伽、穿花裙，珠圆玉润显贵气，一座城又被她带火了
6月2日，刘亦菲在社交平台上难得发了九宫格照片，晒出了她在阿布扎比度假的照片。照片中的她，换了好几套衣服，人美景美。咱们废话不多说，赶紧一起去看看吧！
属猴人的你这个五月过好！
猴年的你，这周又是如何呢？月初的时候运势不算太好，各种不如意似乎让你对未来的期盼有所动摇。不过，好消息是五月底这周，你将迎来转折点，不要急着泄气，让我们一起来看看这周运势都有哪些变化吧。
7年前被“强哥”带火的36E重庆妹子，如今怎么样了？
要说蒋聘婷虽然是意外走红，但也不是没有道理！她是个土生土长的重庆妹子，拥有丰满火辣的身材，前凸后翘，如今30多岁的她身材依旧诱人。她穿衣风格大胆，穿上紧身裙能凸显36E傲人上围，大腿肉感十足，小腹平坦无赘肉。即便常有网友在评论区调侃相关梗，她也毫不在意。这些年
你的痛苦，其实来自旧程序 | 萨古鲁谈业力
你是否也曾经以为“业力”意味着“善有善报，恶有恶报”的宇宙记账系统，直到萨古鲁在这本书里反问：“如果业力是惩罚，谁在审判？如果业力是债务，谁在收债？”——那一刻，我对命运的认知彻底颠覆了。
瑜伽穿搭与体式指南，解锁居家健身新姿势
在快节奏的现代生活中，瑜伽成为了越来越多人放松身心、塑造体态的首选运动。今天，就让我们一同走进瑜伽的世界，探索如何通过合适的穿搭与精准的体式，达到身心的和谐统一。
🔥🔥🔥曾淑雅：孕肚开光，瑜伽开挂！🔥🔥🔥🔥
当TVB长腿女神的孕照刷爆朋友圈，网友集体瞳孔地震："这确定不是瑜伽垫成精了？"照片里曾淑雅孕肚浑圆如西瓜，却能劈叉比一字马还标准！前夫哥TVB：您礼貌吗？
“减重经济”下瑜伽服饰的春天：销售火爆！工厂叫停夏装赶工！
“这条瑜伽裤由锦纶和氨纶混纺制成，穿着特别有弹性。”直播间里，主播琳琳正对着镜头向观众热情地介绍着手中的服饰。随着进入直播间人数持续增加，销量迅速提升。短短数小时内，琳琳卖出了近千件运动服饰。
瑜伽人的元气秘籍｜我的定制营养包养成记
京东健康定制营养包太香了，出差直接带着很方便，现在有满1000减200的活动 ，算下来日均不到一杯奶茶钱，却把私教课效果放大了三倍！ 抄作业指南
33+二胎妈妈逆龄秘密！瑜伽+胶原炮素颜发光
凌晨5点起床练瑜伽的二胎妈妈坦白局：带娃熬夜垮脸？内服胶原让我素颜也敢怼脸拍！💡先说扎心现实：30+二胎妈妈的k衰困境👉🏻🔸生完俩娃胶原断崖式流失，脸垮、纹能夹铅笔🔸熬夜哄睡+早起瑜伽，皮肤干燥到粉底卡成龟裂大地🔸试过贵妇面霜，但「皮相保养」治标不
36岁女经理感染艾滋病，平时洁身自好爱瑜伽，丈夫：劝了多次不听
她在外叱咤商场，在内家庭和睦，工作之余，还注重提升自己，比如说一直有健身锻炼的习惯，而且坚持练习瑜伽已经有两年时间了，看上去整个人的状态要比同龄人年轻许多。
178cm的瑜伽老师如何改变健身圈？普通人说说最近半年看到的变化
最近半年健身房里总有人讨论那个叫刘太阳的瑜伽老师。她个子特别高，练视频里做动作特别稳，好多人都跑去学。刚开始大家觉得新鲜，后来发现影响挺大，连健身房里的器械区都开始摆瑜伽垫了。
杨丽菁现状：常年练瑜伽身材火辣，已复出拍戏，57岁仍未婚未育
杨丽菁，在香港娱乐圈被誉为“第一打女”，从《皇家师姐》到《铁齿铜牙纪晓岚》，她的名字就是传奇的代名词。
36岁前TVB女星林芊妤官宣二胎！离开TVB后沦为网红，热衷于瑜伽！
5月28日，林芊妤在其社交账号上官宣二胎的喜讯，并透露现在已经快4个月了，实在瞒不住了，因为有老大的时候，还能收腹，但是到了二胎，怎么收腹都收不了，之前参加活动的时候，收了一天的腹，第二天起来，腹肌特别痛。
银发经济的正确解法—７月５-６日名古屋大学医学院瑜伽疗法大会
当今社会,除现代西方医学之外,还存在着多种多样的健康照护方式。每种疗法都有其独特的理念、对患者的评估方法及治疗方式各不相同。
瑜伽不是宗教，而是一种信念！
关于开篇唱诵，陈维老师在下文中说，她觉得是仪式感。我听别的老师说，唱诵在调整呼吸。我不会质疑唱诵，每次就默默唱，那些梵文字符好像真的很有能量。若是练习者能怀有开放的心态，就试试看，说不定自己便有新体会。毕竟，阿汤或瑜伽练习重在体验！
网上突然火了一个瑜伽动作 运动医学专家发话了
前几天刷短视频时看到一条特别火的视频，女明星王紫璇做了一个下腰劈叉的动作，据说那个腰臀比例特别夸张。评论区炸了锅，有人说这简直是人体雕塑，还有人说看着害怕。现在这条视频已经播了一亿多，好多网友在底下模仿，不知道真假，反正各大平台都在转发。